Kulit

Cara Mengubah Jenis Kulit Anda Dari Berminyak ke Normal

Inilah rahasianya: kulit berminyak tidak harus menjadi fakta kehidupan. Yang disebut “jenis kulit” tidak seperti tinggi atau warna mata Anda – Anda dapat mengubahnya menjadi lebih baik. Bahkan, “kulit berminyak” bahkan bukan kondisi medis yang bonafide. Tidak ada tingkat sebum yang sehat atau tidak sehat untuk kulit Anda – terlalu banyak sebum dapat memberi makan bakteri yang menyebabkan jerawat, jika Anda rentan, tetapi jika tidak Anda tidak akan terluka. Apakah kulit Anda benar-benar berminyak adalah penilaian subyektif, bukan diagnosis resmi.

Meskipun kulit berminyak bukanlah kondisi medis yang sebenarnya, peningkatan sekresi minyak dapat menjadi gejala dari kondisi medis yang mendasarinya. Kondisi tersebut termasuk sindrom ovarium polikistik dan gangguan endokrin lainnya. Perubahan besar dalam sekresi sebum adalah gejala yang harus Anda bawa ke dokter segera setelah Anda menyadarinya theraskin.

Jika Anda tidak memiliki kondisi medis mendasar yang jelas, kemungkinan besar Anda dapat mengatasi masalah kulit berminyak Anda hanya dengan mengubah beberapa perilaku umum. Pertama, periksa diet Anda. Ini adalah hal pertama yang harus dipertimbangkan ketika Anda tidak puas dengan kondisi kulit Anda. Turunkan atau hilangkan jumlah gula rafinasi yang Anda konsumsi. Pertimbangkan untuk mengadopsi diet rendah karbohidrat, karena tingkat konsumsi karbohidrat yang khas dapat memicu sekresi hormon yang menyebabkan kelenjar minyak terlalu aktif. Mungkin sulit untuk mengubah kebiasaan diet, tetapi imbalan kesehatan hampir selalu sepadan dengan masalahnya.

Selanjutnya, periksa kebiasaan membersihkan kulit Anda; berhenti membersihkan kulit Anda secara berlebihan. Kulit Anda tidak harus bersih-bersih setelah dibersihkan. Kulit yang sehat selalu mempertahankan setidaknya sedikit mantel minyak, bahkan setelah pembersihan. Pembersihan berlebih dapat menyebabkan produksi minyak berlebih, karena kulit berusaha melindungi diri dari paparan unsur-unsur tersebut. Bersihkan dengan pembersih krim pelembab, krim dingin, atau sabun kaya minyak. Hindari toner; ini adalah produk yang tidak perlu yang biasanya lebih banyak ruginya daripada kebaikan.

Gunakan produk bergizi di kulit Anda. Produk berbasis minyak bumi, seperti petroleum jelly dan minyak mineral, sering digunakan dalam lini perawatan kulit pasar massal karena harganya murah dan tidak menyebabkan iritasi. Masalahnya adalah mereka tidak memberi nutrisi pada kulit. Kulit adalah organ tubuh terakhir yang menerima nutrisi dari makanan, dan sejauh ini merupakan yang terbesar. Terkadang, kulit membutuhkan suplemen nutrisi topikal untuk menjaga atau memulihkan kesehatan optimalnya.

Nutrisi seperti asam lemak esensial, antioksidan, vitamin, dan mineral berlimpah dalam minyak nabati, tetapi sepenuhnya tidak ada dalam turunan minyak bumi yang sangat halus seperti minyak mineral. Minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak biji anggur adalah tiga minyak nabati yang sangat emolien, yang mungkin dapat memberi nutrisi pada kulit berminyak yang dibutuhkannya.

Watch out for produk “bebas minyak” yang banyak dipasarkan untuk orang dengan kulit “berminyak”. Produk-produk tersebut biasanya berbasis air dan gliserin lagi, ini adalah zat yang melembabkan, tetapi memiliki nilai gizi yang kecil untuk kulit Anda. Menggunakan produk minyak nabati yang bergizi pada kulit Anda memiliki tujuan ganda untuk memberikan nutrisi apa pun yang mungkin kurang dari kulit Anda dan juga memberi sinyal kepada kulit Anda bahwa inilah saatnya untuk berhenti memproduksi minyak. Dengan cara ini, ketika kulit diberi makan dengan baik dan terlindungi dengan baik dengan lapisan minyak ringan, ia tidak perlu masuk ke “mode bertahan hidup” yang ditandai dengan produksi sebum yang berlebihan.

Kulit Anda bisa masuk ke mode bertahan hidup berminyak ketika teriritasi oleh perawatan yang berlebihan, bukan hanya pembersihan yang berlebihan. Terlalu banyak pengelupasan kulit, kulit alfa atau beta, atau bahkan masker tanah liat yang terlalu kering dapat mendorong kulit untuk mengeluarkan sebum secara berlebihan. Hindari berlebihan melakukan perawatan aktif ini, dan teruslah dengan sabar membersihkan kulit dengan lembut.

Kesabaran adalah kunci untuk mengatasi kulit berminyak. Memperlakukan kulit Anda dengan hati-hati dan lembut, bukan bahan yang murah atau kasar, bukan obat semalam untuk kulit berminyak, tetapi dapat membuat perbedaan yang signifikan selama beberapa minggu atau bulan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.